Posts Tagged "tirada corta"

10septiembre, 2019
by Muestrador

Entreno Guadalhorce con los Beer Runners

Volvemos a las andadas (literal, porque en este grupo nunca se corre sólo y anoche hubo compañeros que tuvieron que seguir andando por pequeñas molestias).
Pero aquí corremos para disfrutar y por el gusto de la compañía 😊😃

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9septiembre, 2019
by Muestrador

Colosal #BeerRunnersMadrid 😁🧡🧡🍻😁🤞👏👏👏🧡

Por más que me hubieran contado, descrito y anticipado sobre lo que podía suponer la experiencia de correr la #BeerRunnersMadrid, eso me pudo haber servido de aviso pero jamás de paliativo de la inmensa felicidad, alegría y subidón de adrenalina que me podía meter al cuerpo.

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2septiembre, 2019
by Muestrador

Vueltas y vueltas en pista ⭕⭕⭕⭕⭕

Sin paisajes, ni fotos, ni cuestas, ni nada .. pero un buen entreno. 16 vueltas a la pista de atletismo intentando mantener un ritmo estable, sin miradas al móvil a la pulsera: debe ser tu cuerpo quién te permita conocer los ritmos a los que vas, es la mejor manera. Y yo voy a lograrlo. Relive

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1septiembre, 2019
by Muestrador

Gibralfareando en solitario 😎

Bueno, bueno .. trote en solitario y con excelentes sensaciones 😊

Gibralfaro, sin ser una ruta excesivamente dura, es un buen medidor del punto de forma en el que te encuentras .. aparte de una suma de maravillosas vistas, del propio monte y de Málaga 😍😍

Me paro a pensar en que hace poco más de un año me decían que correr por Gibralfaro estaba fuera de mi alcance, que era demasiado duro, que no iba a poder: hoy he corrido a gusto, cuesta arriba y abajo, disfrutando cada repecho y cada momento. Y me he sentido muuuy bien.

Me gusta correr, me doy cuenta de que cada día doy un paso adelante, con más o menos fuerza pero siempre adelante .. Runner y Beer Runner a mucha honra.

Me encantaría que más gente compartiera con esta gran tribu (qué digo tribu, horda o familia lo definen mejor) de corredores. Ojalá.

Pero yo sólo puedo hacer lo que hago, demostrar que un tipo super sedentario puede levantarse y cambiar y seguir haciéndolo cada día, sin más pretensiones atléticas que hacer algo de salud y disfrutar del momento.

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27agosto, 2019
by Muestrador

Kedada extraoficial de Beer Runners Málaga

Pa morir, vamos, acá en cuanto estos chavales meten el turbo me dejan atrás como a una vespino vieja 😂😂😂

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21agosto, 2019
by Muestrador

Llaneo por el paseo marítimo de Málaga

Un llaneo a ritmo de 🐢 reumática pero que sin embargo me ha costado la vida misma 😬😬😅
No sé si achacarlo al calor o a mi propio cansor (por no hablar del flojor 😭)
Menos mal que tengo buenos amigos que tiran de mí😁👏👏👏. Si no el resultado hubiera sido bastante más indecente 😅😥

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19agosto, 2019
by Muestrador

2.2 K + ejercicios + 2.2 K

No todo iba a ser correr; que dicen que haciendo aparatos también se hace salud 💪 Así que me he estrenado con el gimnasio al aire libre del antiguo tranvía en el Paseo Marítimo. 2,2 K + media hora de brazos y abdominales + 2,2K Y de remate un bañito en la 🏖️ de La Malagueta Relive ‘2.2 K + ejercicio

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18agosto, 2019
by Muestrador

III carrera Corre tu Historia de Vélez Málaga

Un nuevo enfrentamiento contra las sinuosas y empinadas calles y callejones que se distribuyen azarosamente en la falda del monte de Vélez Málaga, por debajo de La Fortaleza y la Ermita de los Remedios.

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14agosto, 2019
by Muestrador

Estirando las piernas

Trotecillo quemacervezas, vamos a ir eliminando los excesos desde verano, que si no …. 😅😅😅😅😅
Y con un nuevo compañero al que estoy enseñando a correr en compañía. Apunta muy buenas maneras 😊

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8agosto, 2019
by Muestrador

Tobillo. Y se jodió.

Las cosas que pasan: la semana pasada 16 km de trail por cuestas duras el La Jábega, y para más inri de noche, y salgo como una rosa. Hoy una hora corriendo suave en llano por ciudad y me tuerzo el tobillo en un despiste 😬 El entreno se había planteado cómo preparación para la Zurich Maratón de Mála

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