Posts Tagged "Montes de Málaga"

1noviembre, 2018
by Ignacio CM

Preparando la media maratón – 2 en 1

Hoy ha tocado un 2 en 1: Salida corta y de cuestas, subiendo el Limonar y Gibralfaro; con tranquilidad y a mi ritmo. Salida larga por la tarde, 16 kms, para ir alargando los pasos y metiendo kilómetros. Relive ‘Tirada larga, que hoy tocado ir metiendo kilómetros y alargando la zancada’ Ésta última e

Running , , , , , , , , , , ,

28octubre, 2018
by Ignacio CM

Preparando la Media Maratón I – arrancando tiradas largas

Tirada larga: un mes para preparar mi primera media no es andar sobrado de tiempo, así que toca ponerse las pilas. Objetivo, 9 de diciembre: I Media Zurich Maratón de Málaga Hoy tirada de 15,8 kms, a partir de aquí a subir distancias (y si se puede mejorar tiempos)   Relive ‘Empezamos tiradas l

Running , , , , , , , , , , ,

26octubre, 2018
by Ignacio CM

Piernas sufrientes por Escalera de la Muerte

La anterior vez fueron mis compañeros Beer Runner los que pudieron “disfrutar” de los ochocientos largos escalones de la escalera, corriendo .. los lesionados lo hicimos andando y bajando en plan ascensor por el mismo camino de la subida: y sinceramente me picaba no haberme podido patear esas cuesta

Running , , , , , , ,

23octubre, 2018
by Ignacio CM

El Boticario con los Beer Runners

Aún teniendo que hacer las paradillas de rigor, es un gustazo hacer esta ruta con los Beer Runners 🙂 10 kms por los Montes de Málaga. Nocturna, con cuidado por las piedras y porque no vale la pena lesionarse, pero todo un gustazo para las cabezas (y también para las piernas). Rematados con cervecil

Running , , , , , , ,

A %d blogueros les gusta esto: