Posts Tagged "Beer Runners Málaga"

2septiembre, 2019
by Muestrador

Vueltas y vueltas en pista ⭕⭕⭕⭕⭕

Sin paisajes, ni fotos, ni cuestas, ni nada .. pero un buen entreno. 16 vueltas a la pista de atletismo intentando mantener un ritmo estable, sin miradas al móvil a la pulsera: debe ser tu cuerpo quién te permita conocer los ritmos a los que vas, es la mejor manera. Y yo voy a lograrlo. Relive

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1septiembre, 2019
by Muestrador

Gibralfareando en solitario 😎

Bueno, bueno .. trote en solitario y con excelentes sensaciones 😊

Gibralfaro, sin ser una ruta excesivamente dura, es un buen medidor del punto de forma en el que te encuentras .. aparte de una suma de maravillosas vistas, del propio monte y de Málaga 😍😍

Me paro a pensar en que hace poco más de un año me decían que correr por Gibralfaro estaba fuera de mi alcance, que era demasiado duro, que no iba a poder: hoy he corrido a gusto, cuesta arriba y abajo, disfrutando cada repecho y cada momento. Y me he sentido muuuy bien.

Me gusta correr, me doy cuenta de que cada día doy un paso adelante, con más o menos fuerza pero siempre adelante .. Runner y Beer Runner a mucha honra.

Me encantaría que más gente compartiera con esta gran tribu (qué digo tribu, horda o familia lo definen mejor) de corredores. Ojalá.

Pero yo sólo puedo hacer lo que hago, demostrar que un tipo super sedentario puede levantarse y cambiar y seguir haciéndolo cada día, sin más pretensiones atléticas que hacer algo de salud y disfrutar del momento.

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27agosto, 2019
by Muestrador

Kedada extraoficial de Beer Runners Málaga

Pa morir, vamos, acá en cuanto estos chavales meten el turbo me dejan atrás como a una vespino vieja 😂😂😂

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21agosto, 2019
by Muestrador

Llaneo por el paseo marítimo de Málaga

Un llaneo a ritmo de 🐢 reumática pero que sin embargo me ha costado la vida misma 😬😬😅
No sé si achacarlo al calor o a mi propio cansor (por no hablar del flojor 😭)
Menos mal que tengo buenos amigos que tiran de mí😁👏👏👏. Si no el resultado hubiera sido bastante más indecente 😅😥

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19agosto, 2019
by Muestrador

2.2 K + ejercicios + 2.2 K

No todo iba a ser correr; que dicen que haciendo aparatos también se hace salud 💪 Así que me he estrenado con el gimnasio al aire libre del antiguo tranvía en el Paseo Marítimo. 2,2 K + media hora de brazos y abdominales + 2,2K Y de remate un bañito en la 🏖️ de La Malagueta Relive ‘2.2 K + ejercicio

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18agosto, 2019
by Muestrador

III carrera Corre tu Historia de Vélez Málaga

Un nuevo enfrentamiento contra las sinuosas y empinadas calles y callejones que se distribuyen azarosamente en la falda del monte de Vélez Málaga, por debajo de La Fortaleza y la Ermita de los Remedios.

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14agosto, 2019
by Muestrador

Estirando las piernas

Trotecillo quemacervezas, vamos a ir eliminando los excesos desde verano, que si no …. 😅😅😅😅😅
Y con un nuevo compañero al que estoy enseñando a correr en compañía. Apunta muy buenas maneras 😊

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8agosto, 2019
by Muestrador

Tobillo. Y se jodió.

Las cosas que pasan: la semana pasada 16 km de trail por cuestas duras el La Jábega, y para más inri de noche, y salgo como una rosa. Hoy una hora corriendo suave en llano por ciudad y me tuerzo el tobillo en un despiste 😬 El entreno se había planteado cómo preparación para la Zurich Maratón de Mála

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4agosto, 2019
by Muestrador

La Jábega, otro nivel.

Primera carrera de estas características de mi vida.
La fama, la dureza de la que me habían hablado, es más que merecida: las cuestas son inmisericordes, tanto en las largas subidas como en las abruptas bajadas que se extienden todo alrededor del Rincón de la Victoria. Allá, a los pies de La Capitana, observando la larga hilera de luces que se esforzaban para culminar la cima, entendí porque esta carrera de ja huella en todos los que la corren.
La otra fama, habla de la belleza de las vistas y la hermosura de las rutas que se atraviesan coma tampoco decepciona: el paisaje nocturno del Rincón y toda la bahía de Málaga eran magníficos.
Y otro elemento básico para este tipo de eventos, la organización y los voluntarios, de 10🥇: nos cuidaron y orientaron a lo largo de todo el camino, los avituallamientos a lo largo de la ruta fantásticos (bebida y 🍉), y el que nos esperaba al cruzar la línea de meta – que había sido y seguirá siendo la comidilla entre los participantes – excepcional: barra libre de agua, refrescos y 🍻 y un plato de espetos de sardina por corredor, que hicieron que la despedida de la prueba fuera toda una fiesta 😊😁😁

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1agosto, 2019
by Muestrador

Estrenando zapas de trail

Un entreno corto y reconozco que a destiempo, en 48h me esperan los 16 kms de trail de La Jábega: pero tenía que probar la 🎒 y sobre todo amoldar las zapas de trail. Las zapas van magníficas, la mochila 👌 y yo llego descansado. Contento. Ahora tocan 48 h de reponer fuerzas antes de la carrera. Reliv

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