Mortales, como su nombre indica, las #EscalerasdelaMuerte☠️ 800 escalones con unos 5 kms de por medio. Pero con una peña tan buena, se hacen y se hacen muy bien ?. Relive ‘Mortales, como su nombre indica, las #EscalerasdelaMuerte☠️. 800 escalones con unos 5 kms de por medio. Pero con una peña tan bu
El running es un vicio .. seguimos adelante con la 1/2 maratón
«Pues ya que» ➡ el clásico «poyaque» He aquí un ejemplo: tienes que salir y «poyaque sales», piensas que puedes aprovechar, te pones las zapas y echas una carrerita con partes en llano, partes por la playa, partes en cuesta .. Relive ‘Ejemplo de poyaque .. tienes que salir y poyaque sales ..
14 kms de tirada larga. La media maratón está mas cerca.
Carrerilla de 14 km (aunque el GPS se chotee te de mí).
Los Guindos ➡️ letras de la Misericordia ➡️ letras de La Malagueta ➡️ y vuelta.
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Relive ‘Carrerilla de 14 km (aunque el GPS se chotee te de mí). Los Guindos ➡️ letras de la Misericordia ➡️ letras de La Malagueta ➡️ y vuelta.’
Beer Runners 13-11, 10 kms ida y vuelta al Burger sin burger
Un martes más los Beer Runners Málaga salimos de entreno. Para variar hicimos 10.000 de llaneo, desde las Letras de la Malagueta hasta el Burger King de Huelin y vuelta (de ahí el nombre de la entrada). Y como a mi se me pasó poner en marcha la app de running, maldita cabeza la mía ?, le cojo presta
Preparando la media maratón – 2 en 1
Hoy ha tocado un 2 en 1: Salida corta y de cuestas, subiendo el Limonar y Gibralfaro; con tranquilidad y a mi ritmo. Salida larga por la tarde, 16 kms, para ir alargando los pasos y metiendo kilómetros. Relive ‘Tirada larga, que hoy tocado ir metiendo kilómetros y alargando la zancada’ Ésta última e
Preparando la Media Maratón I – arrancando tiradas largas
Tirada larga: un mes para preparar mi primera media no es andar sobrado de tiempo, así que toca ponerse las pilas. Objetivo, 9 de diciembre: I Media Zurich Maratón de Málaga Hoy tirada de 15,8 kms, a partir de aquí a subir distancias (y si se puede mejorar tiempos) Relive ‘Empezamos tiradas l
Piernas sufrientes por Escalera de la Muerte
La anterior vez fueron mis compañeros Beer Runner los que pudieron «disfrutar» de los ochocientos largos escalones de la escalera, corriendo .. los lesionados lo hicimos andando y bajando en plan ascensor por el mismo camino de la subida: y sinceramente me picaba no haberme podido patear esas cuesta
El Boticario con los Beer Runners
Aún teniendo que hacer las paradillas de rigor, es un gustazo hacer esta ruta con los Beer Runners 🙂 10 kms por los Montes de Málaga. Nocturna, con cuidado por las piedras y porque no vale la pena lesionarse, pero todo un gustazo para las cabezas (y también para las piernas). Rematados con cervecil
XL Carrera Urbana Ciudad de Málaga
¡Un gustazo correr El Clásico! La Carrera Urbana Ciudad de Málaga (vulgarmente conocida como «Carrera del Corte Inglés») es el clásico más antiguo y reconocido de toda la provincia. Tuve que hacerlo a series de correr y andar, la tentación no es tan grande como para saltarme las indicaciones del méd
Estirando las piernas antes de la Carrera Ciudad de Málaga
Carrerilla corta para estirar las piernas, sólo 4 kms. Asfalto y playa; que le da algo de chicha al asunto 🙂 Mañana, la Carrera Ciudad de Málaga (Carrera de El Corte Inglés de toda la vida) Relive ‘Correr’