Category "Running"

14noviembre, 2018
by Ignacio CM

Beer Runners 13-11, 10 kms ida y vuelta al Burger sin burger

Un martes más los Beer Runners Málaga salimos de entreno. Para variar hicimos 10.000 de llaneo, desde las Letras de la Malagueta hasta el Burger King de Huelin y vuelta (de ahí el nombre de la entrada). Y como a mi se me pasó poner en marcha la app de running, maldita cabeza la mía 😆, le cojo presta

Running

1noviembre, 2018
by Ignacio CM

Preparando la media maratón – 2 en 1

Hoy ha tocado un 2 en 1: Salida corta y de cuestas, subiendo el Limonar y Gibralfaro; con tranquilidad y a mi ritmo. Salida larga por la tarde, 16 kms, para ir alargando los pasos y metiendo kilómetros. Relive ‘Tirada larga, que hoy tocado ir metiendo kilómetros y alargando la zancada’ Ésta última e

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28octubre, 2018
by Ignacio CM

Preparando la Media Maratón I – arrancando tiradas largas

Tirada larga: un mes para preparar mi primera media no es andar sobrado de tiempo, así que toca ponerse las pilas. Objetivo, 9 de diciembre: I Media Zurich Maratón de Málaga Hoy tirada de 15,8 kms, a partir de aquí a subir distancias (y si se puede mejorar tiempos)   Relive ‘Empezamos tiradas l

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26octubre, 2018
by Ignacio CM

Piernas sufrientes por Escalera de la Muerte

La anterior vez fueron mis compañeros Beer Runner los que pudieron “disfrutar” de los ochocientos largos escalones de la escalera, corriendo .. los lesionados lo hicimos andando y bajando en plan ascensor por el mismo camino de la subida: y sinceramente me picaba no haberme podido patear esas cuesta

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23octubre, 2018
by Ignacio CM

El Boticario con los Beer Runners

Aún teniendo que hacer las paradillas de rigor, es un gustazo hacer esta ruta con los Beer Runners 🙂 10 kms por los Montes de Málaga. Nocturna, con cuidado por las piedras y porque no vale la pena lesionarse, pero todo un gustazo para las cabezas (y también para las piernas). Rematados con cervecil

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21octubre, 2018
by Ignacio CM

XL Carrera Urbana Ciudad de Málaga

¡Un gustazo correr El Clásico! La Carrera Urbana Ciudad de Málaga (vulgarmente conocida como “Carrera del Corte Inglés”) es el clásico más antiguo y reconocido de toda la provincia. Tuve que hacerlo a series de correr y andar, la tentación no es tan grande como para saltarme las indicaciones del méd

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20octubre, 2018
by Ignacio CM

Estirando las piernas antes de la Carrera Ciudad de Málaga

Carrerilla corta para estirar las piernas, sólo 4 kms. Asfalto y playa; que le da algo de chicha al asunto 🙂 Mañana, la Carrera Ciudad de Málaga (Carrera de El Corte Inglés de toda la vida) Relive ‘Correr’

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16octubre, 2018
by Ignacio CM

Entreno con los Beer Runners pre-Carrera de El Corte Inglés

Entreno previo a la Carrera de El Corte Inglés; yo sólo 9 kms, ellos 10 – por aquello de que con las series andando/corriendo voy mas lento y no quiero quiero perderme el post-entreno – pero casi, casi .. que les tuve que esperar 🙂 Y por supuesto post-entreno cervecero en El Gallo Rojo Relive ‘Corr

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14octubre, 2018
by Ignacio CM

Corriendo en series por Gibralfaro

¡Al fin! Ya puedo volver a correr. Siguiendo las instrucciones del médico, carrera corta de apenas 4 kms y haciendo paradas – fotográficas – por Gibralfaro. Me dijeron que fuera corta y con paradas .. nada de que no hubiera que hacer cuestecillas 🙂 Y ya puestos, mejor acabar arriba que así cuenta c

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13octubre, 2018
by Ignacio CM

Carrera en series desde La Malagueta hasta El Palo

Carrera corta en series desde La Malagueta hasta El Palo, 5 + 5 kms (hasta el Colegio SAFA-ICET). ¡Qué duras se me hacen estas carreras a mediodía! Pero hay que hacerlas. No siempre se puede correr a la hora que te gusta. Relive ‘Correr’

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